ใช้อะไรแปลงดีครับ

คือว่าผมเรียนนิเทศอ่ะครับ แล้วต้องแปลงไฟล์อยู่ตลอดเวลา ทั้งเสียง ทั้งหนัง ใช้โรแกรมอะไรดีคับ เวลาจแปลงทีวุ่นวายมากต้องไปแปลงจากเครื่องwindow แล้วค่อยมาตัดที่เครื่องmacปกติแปลงจาก format factory ในwindowอ่ะครับ ในmacมีโปรแกรมฟรีแบบนี้บ้างป่ะครับ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับผม